지루성 피부염 치료 시 **티티베크림(스테로이드)과 엘리델크림(면역조절제)**의 사용법은 다음과 같습니다.

티티베크림(스테로이드)

• 바르는 시기: 아침·저녁 등 1일 1~2회, 세안 후 맨얼굴에 도포
• 사용법: 새끼손톱만큼 소량을 병변 부위에 얇게 펴 바르고 가볍게 흡수시킵니다. 정상 피부에 넓게 바르지 마세요.
• 사용기간: 최장 2~4주 이내 권장(특히 얼굴, 소아는 더 짧게).
• 기초케어와 병행: 티티베크림을 먼저 바르고 10~20분 뒤 보습제를 덧바르면 효과적입니다.
• 주의점: 장기간(4주 이상), 넓은 부위 사용은 피하고, 개선 시 서서히 중단/간격을 벌려 종료합니다. 부작용(피부 얇아짐, 붉어짐 등) 발생 시 즉시 의료진과 상담하세요.

엘리델크림(면역조절제)

• 바르는 시기: 1일 2회, 세안·보습 후 피부에 흡수된 뒤 피부염 부위에만 바릅니다.
• 사용법: 국소 병변 부위에 얇게 펴 바름. 너무 여러 부위/넓게 사용하지 않습니다.
• 사용기간: 장기간 사용이 상대적으로 안전하나, 증상 개선 후에는 사용을 중단하고, 6주 이내 증상 개선이 없다면 피부과와 재상담합니다.
• 주의점: 스테로이드 부작용(피부 위축 등)은 없지만 장기·과다 사용은 피하며, 보습제와 섞지 않고 따로 바르세요. 바른 뒤 손 씻기, 바른 부위는 자외선(직사광선) 노출을 피하면 좋습니다. 처음엔 화끈거림이 발생할 수 있는데, 대부분 1주 내 경감됩니다.

두 약제의 병용/교대 사용

• 스테로이드(티티베)는 증상이 심할 때 단기간, 이후 증상 완화 시 엘리델로 교체하거나 교대로 사용할 수 있습니다(예: 아침엔 티티베, 저녁엔 엘리델 식).
• 중복으로 같은 자리에 동시에 바르지 않습니다.
• 필요시 약사 또는 피부과에서 맞춤 스케줄을 받는 것이 가장 안전합니다.

지루성 피부염의 생활습관 관리는 연고 치료와 함께 병행해야 증상 완화와 재발 예방에 효과적입니다. 다음과 같은 자세한 실천 방법을 참고하세요.

세안 및 두피 관리

• 미지근한 물로 하루 2회 이하로 세안합니다(너무 자주, 뜨겁게 X).
• 피부에 자극이 덜한 저자극, 약산성 클렌저 사용을 권장합니다.
• 문지르지 않고 손끝으로 부드럽게 세안하며, 거친 수건·스크럽은 피합니다.
• 세안 후 즉시 보습제(무향, 저자극 타입)를 얇게 도포합니다.
• 두피에 지루성 피부염이 있는 경우 항진균성 샴푸(예: 케토코나졸, 피리티온아연 등)를 주1~2회 사용하세요.

보습 및 환경 관리

• 피부가 건조해지지 않도록 꾸준히 보습합니다.
• 보습제는 스테로이드 연고 사용 후 10~20분 뒤 덧바르면 흡수에 도움됩니다.
• 건조하거나 뜨거운 환경(난방, 직사광선, 찜질방 등)은 피합니다.
• 환기가 잘되는 쾌적한 환경에서 생활하고, 땀이 날 때는 빨리 씻어줍니다.

식습관·생활습관

• 자극적인 음식(매운 음식, 알코올, 고지방 음식)은 줄이세요.
• 충분한 수분 섭취로 피부 건조를 방지합니다.
• 과도한 스트레스는 악화요인이므로 규칙적인 운동, 충분한 수면, 휴식을 습관화하세요.
• 머리카락이나 손이 병변에 자주 닿지 않게 하고, 손톱은 짧게 유지하세요.

기타 주의사항

• 자외선, 황사, 먼지 등 외부 자극에 노출되지 않게 주의하고, 외출 시 차단제나 모자, 마스크를 이용하세요.
• 헤어제품(왁스, 스프레이), 화장품은 저자극/무향 제품 위주로 필요 최소한만 사용합니다.
• 연고는 증상 부위에만 바르고, 증상 없는 부위에는 바르지 않습니다.
• 증상 악화, 감염 의심(진물, 악취, 통증 등) 시 즉시 병원 진료를 받으세요.